Quelles sont les choses quotidiennes que vous ne pouvez pas faire si vous avez un myélome?

Quelles sont les choses quotidiennes que vous ne pouvez pas faire si vous avez un myélome?

Reconnaître les effets du myélome sur la mobilité et l’activité physique.

Le myélome, une maladie maligne qui affecte les plasmocytes de la moelle osseuse, peut avoir un impact important sur les activités quotidiennes d’une personne, en particulier en ce qui concerne l’activité physique et la mobilité. La maladie affecte principalement le système squelettique, provoquant un affaiblissement des os et une augmentation du risque de fractures. Environ 60 % des patients atteints de myélome présentent la douleur osseuse comme premier symptôme, selon l’American Cancer Society. Ces douleurs peuvent rendre les mouvements et les activités quotidiennes difficiles.

Le remodelage osseux, qui consiste à remplacer le tissu osseux ancien par de l’os nouveau, est normalement entravé par des substances chimiques produites par les cellules myélomateuses. En raison de cette perturbation, marcher, soulever des charges et effectuer d’autres exercices physiques deviennent plus difficiles et désagréables, ce qui affaiblit également les os et provoque des lésions. De plus, une anémie, une maladie caractérisée par une carence en globules rouges, peut être causée par une surproduction de plasmocytes aberrants dans la moelle osseuse. L’épuisement, qui diminue la capacité de l’individu à s’engager dans une activité physique, peut être causé par l’anémie.

Guide du myélome
Thérapie du myélome

La mobilité et la santé physique des patients atteints de myélome peuvent être améliorées grâce à une variété de techniques non pharmacologiques. Des exercices légers et réguliers adaptés aux capacités de l’individu, comme la marche ou l’aquagym, peuvent améliorer la mobilité générale et le bien-être en renforçant la force musculaire et la souplesse des articulations. Une alimentation équilibrée est également essentielle au maintien de la santé des os. Le calcium et la vitamine D sont les deux nutriments les plus essentiels à la solidité des os. Bien que le corps puisse produire de la vitamine D en s’exposant au soleil, il peut également avoir besoin de s’approvisionner en vitamine D à partir de sources alimentaires telles que les poissons gras, les repas enrichis et les suppléments, en particulier chez les personnes dont la mobilité ou l’exposition au soleil sont limitées.

Reconnaître les effets du myélome sur la mobilité et l’activité physique.

Les activités quotidiennes d’une personne, en particulier en ce qui concerne l’activité physique et la mobilité, peuvent être considérablement affectées par le cancer qui affecte les cellules plasmatiques de la moelle osseuse, également connu sous le nom de myélome multiple. La réduction des cellules sanguines saines provoque la fatigue et la faiblesse, ce qui accroît le risque de fractures et aggrave les effets des cellules cancéreuses sur la densité osseuse. De nombreuses personnes atteintes de myélome multiple développent statistiquement des problèmes liés aux os, ce qui peut considérablement réduire leur amplitude de mouvement et leur endurance physique.

Les substances chimiques produites physiologiquement par les cellules myélomateuses entravent le remodelage normal des os, ce qui affaiblit les régions osseuses et augmente le risque de fractures. Ce processus augmente le risque de dommages au travail ordinaire et réduit également la capacité d’un individu à faire des efforts physiques. L’anémie, également connue sous le nom de faible nombre de globules rouges, est un trouble qui aggrave la fatigue et le manque d’énergie, rendant difficile toute activité physique.

Pour faire face à ces modifications, les personnes atteintes de myélome doivent modifier leur mode de vie. Selon les instructions d’un expert médical, un peu d’activité physique peut améliorer l’humeur et l’entretien des muscles sans imposer un fardeau excessif à l’organisme. Le yoga, la natation ou la marche, ainsi que d’autres activités de détente physique et mentale peuvent s’avérer très utiles. La kinésithérapie est également essentielle à la résolution de certains problèmes de mobilité et à l’adaptation d’un programme d’exercices aux besoins de santé et aux aptitudes de chaque personne.

L’équilibre entre le travail et la détente est essentiel. Les symptômes peuvent s’aggraver ou entraîner d’autres problèmes de santé si vous travaillez trop dur. Au contraire, il est crucial d’être attentif aux signaux de son corps et de se reposer lorsque cela est nécessaire. Dans la mesure où leur état de santé leur permet de jouir d’une grande liberté et d’une grande mobilité, les personnes atteintes de myélome peuvent améliorer leur qualité de vie en contrôlant soigneusement leurs activités physiques.

Thérapie ciblée
Myélome et anémie

Gestion des défis nutritionnels et diététiques liés au myélome dans la vie quotidienne

La nutrition est essentielle au traitement du myélome multiple pour contrôler les symptômes et maintenir la santé générale. La maladie et ses traitements peuvent entraîner des problèmes nutritionnels, qui peuvent avoir un impact significatif sur l’appétit, les préférences gustatives et l’absorption des nutriments par l’organisme. Lorsque les patients présentent des symptômes gastro-intestinaux tels que des nausées, des vomissements ou de la constipation, il peut être difficile de manger et de maintenir une alimentation équilibrée.

Les besoins alimentaires et le métabolisme peuvent être modifiés par le traitement du myélome multiple d’un point de vue biologique. Par exemple, le corps peut avoir besoin de plus de protéines pour soutenir le système immunitaire et réparer les tissus, ou il peut avoir besoin de calories supplémentaires pour lutter contre la fatigue et la perte de poids. Étant donné que les repas riches en nutriments fournissent les vitamines, les minéraux et l’énergie nécessaires au processus de guérison de l’organisme, il est essentiel de donner la priorité à ces repas. Il convient d’inclure une variété de fruits, de légumes, de céréales complètes, de viandes maigres et de graisses saines pour garantir une alimentation équilibrée.

Certains aliments peuvent être extrêmement importants pour contrôler les symptômes du myélome et les effets indésirables après la thérapie. Par exemple, la santé des os dépend d’une consommation adéquate de calcium et de vitamine D, car le myélome peut les détériorer. Le saumon et les graines de lin, qui sont riches en acides gras oméga-3, peuvent réduire l’inflammation. La santé générale et les mécanismes de défense de l’organisme peuvent également être améliorés par les aliments riches en antioxydants.

Il est essentiel de consulter un nutritionniste spécialisé en oncologie ou un professionnel de la santé avant de faire des changements importants dans votre régime alimentaire. Ils pourront donner des conseils personnalisés à la personne en fonction de son état de santé, de son plan de traitement et de ses besoins alimentaires. Pour corriger les carences, une supplémentation peut parfois s’avérer nécessaire afin d’éviter les interactions médicamenteuses et de garantir la sécurité. Cependant, il est recommandé de suivre les recommandations d’un expert.

Droits des patients
Biopsie de moelle osseuse
Analyses sanguines pour myélome
Myélome et infections
Myélome et bien-être
Dépistage du myélome
Thérapies alternatives
Myélome et isolement social

La déshydratation peut aggraver les symptômes typiques du myélome, tels que la fatigue et la constipation, alors le maintien d’une bonne hydratation est également important. Il est possible de rester hydraté et de soutenir la fonction rénale – qui peut être affectée par le myélome multiple – en consommant suffisamment de liquides tout au long de la journée, à moins qu’un médecin ne l’indique.

En surmontant ces défis diététiques et nutritionnels sous la supervision d’un expert et en prenant des décisions éclairées, les personnes atteintes de myélome peuvent améliorer leur qualité de vie, soutenir leur traitement et mieux gérer leurs symptômes.

 

Pour en savoir plus:

Vivre avec un myélome multiple

Repérer les signes